DIE BESTEN KREATIN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL 2025

VORTEILE

NACHTEILE

• Nur online verfügbar
• Manchmal nicht auf Lager

Primal Creatine von Primal Harvest überzeugt durch seine einfache, reine Formel: 3,45 Gramm reines, mikronisiertes Kreatin-Monohydrat pro Portion – und das in absoluter top Qualität. Die mikronisierte Struktur sorgt für eine bessere Löslichkeit und Aufnahme in den Körper.

Besonders gefallen hat uns, dass das Pulver komplett ohne künstliche Süßstoffe, Aromen oder unnötige Zusätze auskommt. Wer also nach einem reinen, geschmacksneutralen Produkt sucht, ist hier genau richtig. Gleichzeitig enthält das Produkt zusätzlich ausgewählte Aminosäuren, die den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion noch mehr unterstützen können. 

Die Herstellung in Deutschland sowie Laboranalysen zur Qualitätssicherung geben außerdem Vertrauen in das Produkt. Auch der Preis spricht für sich – im Vergleich mit anderen hochwertigen Kreatinpulvern bekommt man hier viel Qualität für einen fairen Preis – und ganze 60 Portionen pro Packung.

Unser Fazit: Ein wirkungsvolles Top-Produkt, das in Sachen Reinheit, Wirksamkeit, Verträglichkeit und Preis-Leistung ganz vorne liegt.

NOTE A

• Ideale Menge an Kreatin-Monohydrat 
• Mikronisierte Formel für bessere Aufnahme
• Kalorienarm, ohne künstliche Süßstoffe
• Leicht zu mischen
• Fairer Preis
• Frei von Allergenen & künstlichen Zusätzen
• Laborgetestet
• In Deutschland hergestellt

5/5

4/5

4/5

5/5

4/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe 

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

SOLLTE UNBEDINGT ENTHALTEN:

SOLLTE NICHT ENTHALTEN:

WICHTIGE KRITERIEN:

Geld-zurück-Garantie

Von Dritten laborgetestet

Praktische Abo-Option

Pure Creatin Pulver

von edubily nutrition 

​

Micronised Creatine Powder

von Body Attack

Creatin Monohydrat 

von Myprotein

Creatine Monohydrate 

von Bodylab24

3 g - 5 g Kreatin-Monohydrat pro Tagesportion

Mikronisiertes Pulver

Zusätzliche Aminosäuren

Künstliche Süßungsmittel

Basierend auf den persönlichen Erfahrungen des Teams sowie auf zahlreichen Nutzerbewertungen zum Produkt.

Anm. d. Red.: Wir versuchen, die Produktinformationen so oft wie möglich zu aktualisieren. Bitte besuchen Sie die Produktwebseiten für weitere Informationen.

Darauf kommt es an:

• Kreatin-Monohydrat: Die am besten erforschte und bewährteste Form von Kreatin.
• Mikronisierte Form: Löst sich besser auf und ist oft besser verträglich.
• Zusätzliche Aminosäure-Komplexe: Produkte mit Aminosäuren wie L-Leucin, L-Lysin-HCl, Prolin und Threonin können den Stoffwechsel und die Proteinsynthese zusätzlich unterstützen.
• Unabhängige Tests: Prüfsiegel oder Labortests von Dritten sorgen für Qualität und Reinheit.
• Transparenz: Klare Zutatenliste ohne versteckte Zusätze 

1

VORTEILE

NACHTEILE

• Keine zusätzlichen Aminosäuren
• Keine Geld-zurück-Garantie

Edubily nutrition setzt auf das Wesentliche: reines, mikronisiertes Kreatin-Monohydrat in einer Dosierung von 3,45 g pro Portion – ganz ohne Zusätze. Für alle, die Wert auf ein reines Produkt legen, ist es eine gute Wahl.

Im direkten Vergleich zum Testsieger fehlt hier jedoch ein entscheidender Mehrwert: Es sind keine zusätzlichen Aminosäuren enthalten, die den Muskelstoffwechsel und die Regeneration noch gezielter unterstützen können. 

Wer ein reines Kreatin-Pulver sucht, ist hier gut aufgehoben – allerdings bietet die Konkurrenz insgesamt etwas mehr fürs Geld.

NOTE B+

Pure Creatin Pulver

von edubily nutrition 

• Mikronisiertes Pulver
• Vegan
• Ohne künstliche Zusätze, Füllstoffe oder Aroma
• In Deutschland hergestellt

4/5

4/5

4/5

3/5

3/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe 

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

2

VORTEILE

NACHTEILE

• Sehr hohe Tagesportion laut Herstellerempfehlung (8 g)
• Weniger Tagesportionen pro Packung
• Keine zusätzlichen Aminosäuren

Das Micronised Creatine Powder von Body Attack ist ein solides Produkt aus mikronisiertem Kreatin. Es ist außerdem vegan und wird in Deutschland produziert – eine gute Basis für ein gut verträgliches Supplement.

Allerdings fällt auf, dass die vom Hersteller empfohlene Tagesmenge mit 8 g deutlich über dem liegt, was in Fachkreisen als sinnvoll gilt. Die empfohlene Erhaltungsdosis liegt laut Fachgesellschaften und Studien wie der International Society of Sports Nutrition bei 3-5 g pro Tag – etwas höhere Mengen sind zwar laut Studienlage nicht bedenklich, bringen aber in der Regel keinen zusätzlichen Nutzen, sobald die Speicher aufgefüllt sind – sie erhöhen lediglich den Verbrauch pro Dose deutlich. Für uns ein klarer Minuspunkt. Auch zusätzliche Aminosäuren sind im Produkt nicht enthalten.

Insgesamt ein gutes Basisprodukt – aber mit Schwächen in Dosierung und Effizienz.

NOTE B

Micronised Creatine Powder

von Body Attack

• Mikronisiertes Kreatin für gute Löslichkeit
• Vegan
• In Deutschland hergestellt

4/5

4/5

4/5

3/5

3/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe 

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

3

VORTEILE

NACHTEILE

• Nicht mikronisiert
• Keine zusätzlichen Aminosäuren
• Keine Angaben zur Qualitätsprüfung
• Keine Geld-zurück-Garantie

Das Creatine Monohydrat von Myprotein bietet mit 83 Portionen pro Packung viel Inhalt. Auch die Auswahl an Geschmacksrichtungen ist ein Pluspunkt für alle, die kein neutrales Pulver mögen.

Im Vergleich zu den Top-Produkten fehlen jedoch wichtige Vorteile. So ist das Pulver beispielsweise nicht mikronisiert, was die Löslichkeit und die Aufnahme im Körper verschlechtert. Auch andere Inhaltsstoffe wie zusätzliche Aminosäuren sind im Produkt nicht enthalten. Zudem gibt es keine klaren Informationen zur Qualitätssicherung und das Produkt enthält die geringste Menge an Kreatin pro Portion im Vergleich zu den anderen getesteten Produkten.

Insgesamt eine einfache Kreatin-Option mit viel Inhalt, aber spürbaren Abstrichen bei Funktionalität und Transparenz.

NOTE C

Creatine Monohydrat 

von Myprotein

• In verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich
• Viele Portionen pro Packung

3/5

4/5

3/5

2/5

4/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe 

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

4

VORTEILE

NACHTEILE

• Keine zusätzlichen Aminosäuren
• Laut Kundenberichten klumpig und nicht gut löslich
• Laut Kundenaussagen oft chemischer Geschmack

Das Kreatin-Supplement von Bodylab24 ist ein klassisches Monohydrat-Pulver: rein, vegan, mikronisiert und weitgehend ohne Zusatzstoffe. Die Packungsgröße bietet viel Inhalt für vergleichsweise wenig Geld – auf den ersten Blick eine solide Budget-Alternative. 

Ein großes Minus ist jedoch der Geschmack, der laut Kundenberichten oft als sehr chemisch wahrgenommen wird, was gerade bei täglicher Einnahme sehr unangenehm sein kann. Auch die Löslichkeit wird häufig bemängelt und Erfahrungsberichte erwähnen vermehrt die unangenehme Klumpigkeit des Produkts.

Daher reicht es insgesamt nur für Platz 5. 

NOTE C

Creatine Monohydrate 

von Bodylab24

• Mikronisiertes Pulver
• Ohne Zusatzstoffe
• Viele Portionen pro Packung

3/5

3/5

3/5

2/5

4/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe 

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

5

• Ideale Menge an Kreatin-Monohydrat 
• Mikronisiertes Pulver
• Frei von Allergenen & künstlichen Zusätzen
• Laborgetestet
• In Deutschland hergestellt

Beste Gesamtleistung

Mehr erfahren

5 Sterne basierend auf 3732 Bewertungen von Primal Harvest

Viele denken bei Kreatin sofort an Bodybuilder oder Leistungssportler – dabei kann fast jeder von den Vorteilen profitieren. Neue Studien zeigen: Kreatin kann nicht nur beim Muskelaufbau helfen, sondern auch die Energie im Alltag steigern, die Regeneration nach dem Sport unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Besonders auch für ältere Menschen, die aktiv bleiben möchten, kann Kreatin eine sinnvolle Ergänzung sein.

Das richtige Kreatin zu finden, muss nicht kompliziert sein. Hier sind die wichtigsten Punkte, auf die man achten sollte – und was eher nicht ins Produkt gehört:

Was ist Kreatin?

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die vor allem in den Muskeln und im Gehirn vorkommt – und in kleineren Mengen auch in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch enthalten ist. 

Der Körper speichert Kreatin in den Muskelzellen, wo es besonders bei kurzen, intensiven Belastungen (etwa beim Workout oder auch im Alltag) schnell Energie bereitstellen kann. Gleichzeitig kann es die Erholungsphasen unterstützen – vor allem bei Menschen, die sich regelmäßig bewegen und auf eine ausgewogene Ernährung achten.

Du fragst dich, ob Kreatin das Richtige für dich ist? In diesem Guide erfährst du alles, was du wissen musst – von den Vorteilen bis hin zu den wichtigsten Kriterien für die Auswahl eines passenden Produkts.

Welche Vorteile hat Kreatin?

k.A

Die Wirkung kann von Person zu Person unterschiedlich sein – viele berichten jedoch von folgenden positiven Effekten:

im Alltag vital und fit bleiben wollen – auch im höheren Alter.

Für alle, die sich mehr Power und Performance wünschen, kann Kreatin eine echte Unterstützung sein. Besonders nützlich für Menschen, die:

mit zunehmendem Alter Muskelmasse oder Kraft verlieren.

sich vegetarisch oder vegan ernähren und dadurch weniger Kreatin über die Nahrung aufnehmen.

sich schnellere Muskelregeneration nach dem Sport wünschen.

Worauf sollte man bei Kreatin-Produkten achten (und was besser meiden)?

Das sollte man vermeiden:

• Hoher Zuckergehalt: Passt meistens nicht zu den eigenen Gesundheitszielen.
• Zu komplexe Mischungen: Weniger ist oft mehr – einfache, cleane Formeln funktionieren oft am besten.
• Falsch dosierte Produkte: Ideal sind 3 g-5 g Kreatin pro Portion. Weniger kann wirkungslos sein, zu viel kann Nebenwirkungen verursachen – dieser Bereich gilt als optimal.

regelmäßig aktiv sind und ihren Körper dabei gezielt unterstützen möchten.

Körperliche Vorteile

• Unterstützung beim Aufbau und Erhalt von Muskelkraft und fettfreier Muskelmasse
• Mehr Ausdauer bei intensiven Belastungen (z. B. Krafttraining oder Intervalltraining)
• Schnellere Erholung nach Sport oder körperlicher Anstrengung

Energie & Vitalität

• Mehr Energie im Alltag
• Kann helfen, Erschöpfung und Müdigkeit zu reduzieren
• Unterstützt die Regeneration nach Belastung

Hinweis: Die genannten Vorteile beruhen auf Erfahrungsberichten und individuellen Berichten. Die Wirkung kann individuell unterschiedlich ausfallen.

k.A

k.A