Beste schlaffördernde Ergänzungsmittel 2025

Die besten Schlaf-Ergänzungsmittel 2025

Letzte Aktualisierung:

Endlich schlafen: Das sind die Top 5 der natürlichen Schlafmittel-Ergänzungsmittel 2025

TOP SCHLAF-ERGÄNZUNGSMITTEL

VORTEILE

NACHTEILE

Nur online verfügbar
Manchmal nicht auf Lager

Primal Sleep - Schlaf Gut von Primal Harvest kombiniert eine sorgfältig abgestimmte Mischung natürlicher Inhaltsstoffe, die den Körper auf natürliche Weise bei einer erholsamen Abendroutine unterstützen sollen. Zu den Superstar-Inhaltsstoffen gehören die essentiellen Aminosäuren L-Tryptophan und GABA, ebenso wie Melatonin, Apigenin, Baldrian und eine gut verträgliche Form von Magnesium, bekannt als Magnesium Bisglycinat Chelat.

Darüber hinaus enthält die Formel eine Pflanzenextraktmischung aus Lavendel, Kamille, Melisse und Hopfen – Stoffe, die traditionell zur Förderung von Entspannung und innerer Ruhe verwendet werden.

Die natürlichen, leicht zu schluckenden Kapseln von Primal Sleep – Schlaf Gut enthalten keine unnötigen Füllstoffe oder versteckte oder schädliche Inhaltsstoffe und sind die bestbewertete Wahl in den Bereichen Qualität und Bioverfügbarkeit. Es war auch eines der sehr wenigen Produkte, die unabhängige Labortests von Dritten aufweisen und in Deutschland in einer GMP-registrierten Einrichtung hergestellt werden.

Diese 100% natürliche Schlaf-Ergänzung bietet ein überragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und Qualität zu einem vernünftigen Preis. Der erstklassige Kundenservice und die großzügige 30 tägige Geld-zurück-Garantie sind ein Zeichen für eine Marke, die hinter der Qualität ihrer Produkte und hinter ihren Kunden steht. Im Vergleich zu anderen Top-Wettbewerbern war Primal Sleep – Schlaf Gut von Primal Harvest konkurrenzlos in Sachen Qualität, Wert und Kundenservice.

NOTE A+

Primal Sleep - Schlaf Gut

von Primal Harvest^[1]

Roth T. (2007). Insomnia: definition, prevalence, etiology, and consequences. Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep Medicine, 3(5 Suppl), S7–S10.

Kalmbach, D. A., Anderson, J. R., & Drake, C. L. (2018). The impact of stress on sleep: Pathogenic sleep reactivity as a vulnerability to insomnia and circadian disorders. Journal of sleep research, 27(6), e12710. https://doi.org/10.1111/jsr.12710

Neckelmann, D., Mykletun, A., & Dahl, A. A. (2007). Chronic insomnia as a risk factor for developing anxiety and depression. Sleep, 30(7), 873–880. https://doi.org/10.1093/sleep/30.7.873

Kalmbach, D. A., Cuamatzi-Castelan, A. S., Tonnu, C. V., Tran, K. M., Anderson, J. R., Roth, T., & Drake, C. L. (2018). Hyperarousal and sleep reactivity in insomnia: current insights. Nature and science of sleep, 10, 193–201. https://doi.org/10.2147/NSS.S138823

Schwab, R. J. (2020, June). Insomnia: Difficulty Falling Asleep: Sleep Disorders: Manual Home Edition - Brain, Spinal Cord, and Nerve Disorders. Retrieved July 20, 2020. https://www.msdmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/sleep-disorders/insomnia-and-excessive-daytime-sleepiness-eds

Finan, P. H., Goodin, B. R., & Smith, M. T. (2013). The association of sleep and pain: an update and a path forward. The journal of pain : official journal of the American Pain Society, 14(12), 1539–1552. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2013.08.007

Drugstore sleep aids may bring more risks than benefits. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/drugstore-sleep-aids-may-bring-more-risks-than-benefits

Bodanowitz, Jörg: Müdes Deutschland: Schlafstörungen steigen deutlich an

REFERENZEN

Was Sie bei Ihrem Schlaf-Ergänzungsmittel vermeiden sollten

Unklare oder irreführende Etiketten: Ein hochwertiges Schlaf-Ergänzungsmittel sollte immer klar auflisten, was genau in der Formel enthalten ist. Achten Sie darauf, Produkte zu wählen, die Transparenz bei den Inhaltsstoffen bieten.
Fehlende Tests durch Dritte: Labortests bieten Sicherheit, dass die Zusammensetzung den Angaben entspricht und keine unerwünschten Rückstände wie Verunreinigungen, Spuren von Schwermetallen oder Pestiziden enthalten sind. So lässt sich leichter einschätzen, ob ein Produkt seriös und qualitativ hochwertig ist.
Diphenhydramin: Nur wenige wissen, dass viele der herkömmlichen Schlafmittel einen ähnlichen Wirkstoff enthalten: das Antihistaminikum Diphenhydramin, das auch in manchen Allergiemitteln wie Benadryl vorkommt. Dieser Stoff kann Schläfrigkeit am nächsten Tag begünstigen und ist daher nicht für jeden geeignet – insbesondere bei regelmäßiger Einnahme oder empfindlicher Reaktion auf Antihistaminika.

OFFENLEGUNG VON INSERENTEN

WIE WIR BEWERTEN

30-Tage-Geld-zurück-Garantie
Top-bewerteter Kundensupport
Leicht zu schluckende Kapseln
Ganzheitliche Formel mit Pflanzenextrakten
Zertifizierte Sicherheits- & Reinheitstests
Hergestellt in Deutschland

Können Schlaf-Ergänzungsmittel wirklich bei nächtlicher Unruhe helfen? Hier erfahren Sie, woran Sie eine vielversprechende Formel für ruhigen, erholsamen Schlaf erkennen können.

4/5

5/5

4/5

5/5

4/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

SOLLTE UNBEDINGT ENTHALTEN:

SOLLTE NICHT ENTHALTEN:

WICHTIGE KRITERIEN:

Geld-Zurück-Garantie

Von Dritten laborgetestet

Primal Sleep - Schlaf Gut

von Primal Harvest

Zzzquil Gute Nacht von wick

Baldriparan

Lioran centra

Hoggar Night

von STADA

Mischung natürlicher Pflanzenstoffe

Melatonin

Retardiertes oder verzögert freigesetztes Melatonin

Baldrian

Lavendel

Kamille

Magnesium

Aminosäuren

Aromen oder Farbstoffe

Mehr als 1 mg Melatonin*

*Anm. d. Red.: Wir versuchen, die Produktinformationen so oft wie möglich zu aktualisieren. Bitte besuchen Sie die Produktwebseiten für weitere Informationen.

Essentielle Inhaltsstoffe in einem natürlichen Schlaf-Ergänzungsmittel

Apigenin: Apigenin ist ein Pflanzenfarbstoff, der in vielen Kräutern und Obst enthalten ist (u.a. in Kamille, Petersilie, Sellerie, Artischocken, Salbei, Schafgarbe und Grapefruit). Apigenin dockt im Gehirn an GABA-Rezeptoren an und wird häufig mit einem Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe in Verbindung gebracht.
Baldrianwurzel: Baldrianwurzel wird seit Jahrhunderten traditionell verwendet, um zur Entspannung beizutragen und die nächtliche Ruhe zu unterstützen. Viele Menschen greifen darauf zurück, wenn sie abends besser abschalten möchten.
Wichtige Aminosäuren: Aminosäuren wie Gamma-Aminobuttersäure (GABA) und L-Tryptophan sind natürliche Bausteine des Körpers, die an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt sind.
Tryptophan ist zudem eine Vorstufe von Melatonin und Serotonin - zwei körpereigene Stoffe, die sich auf die Stimmung und den Schlaf-Wach-Rhythmus auswirken können.
Beruhigende Kräuterextrakte: Achten Sie auf natürliche Kräuterextrakte wie Kamille, Lavendel, Zitronenmelisse und Hopfen. Viele Menschen assoziieren diese Inhaltsstoffe mit einem Gefühl der Entspannung und Ruhe

VORTEILE

NACHTEILE

Kunde berichten, dass die Wirkung bei dauerhafter Einnahme abnimmt
Enthält Zucker und Gelatine

Das Produkt ZzzQuil von Wick enthält Melatonin sowie Lavendel, Kamille und Baldrian, die traditionell als beruhigende Mittel bekannt sind.

Das Produkt ist frei von Gluten, Laktose und Gentechnik. Das Weichgummi kann auch ohne Wasser eingenommen werden.

Punktabzug gibt es, weil Kunden vermehrt von gar keiner Wirkung bis hin zu einer nachlassenden Wirkung nach mehrwöchiger Einnahme berichten. Ein weiterer Nachteil ist, dass das Produkt Zucker und Gelatine enthält, was für Personen, die auf eine zuckerarme oder vegetarische Ernährung achten, nicht optimal ist.

NOTE B+

Zzzquil Gute Nacht

von wick

Eine Dose enthält 60 Weingummis
Ohne Trennmittel und Zusatzstoffe
Glutenfrei, Laktosefrei und Gentechnikfrei
Ohne Trennmittel und Zusatzstoffe

3/5

4/5

3/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

VORTEILE

NACHTEILE

Es wird von Wirkungslosigkeit berichtet
Berichte von Magenproblemen nach der Einnahme
Einige Kunden berichten vom gegenteiligen Effekt

Das Produkt Baldriparan enthält 120 Kapseln mit hochdosiertem Baldrianwurzel-Trockenextrakt. Die Baldrianwurzel ist ein pflanzliches Mittel, das in vielen Kulturen traditionell als beruhigendes Mittel eingesetzt wird.

Das Produkt ist laborgeprüft und frei von Zusatzstoffen. Es enthält außerdem keine Gelatine, Laktose oder Gluten. Auf den Einsatz von Gentechnik wird ebenfalls verzichtet.

Viele Kunden berichten jedoch, dass das Produkt entweder keine oder eine schnell nachlassende Wirkung hat. Auch berichten Kunden von mehr Energie statt Schläfrigkeit.

NOTE B

Baldriparan

Eine Dose enthält 120 Kapseln
Ohne Gluten und Laktose
Laborgeprüft
Ohne Zusatzstoffe

4/5

3/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

VORTEILE

NACHTEILE

Es wird von Wirkungslosigkeit berichtet
Kunden berichten von Nebenwirkungen

Lioran centra kommt ganz ohne chemische Inhaltsstoffe aus. Der Hersteller empfiehlt, das Produkt für mindestens 21 Tage einzunehmen. Eine Packung enthält deswegen fairerweise 50 Kapseln. Uns gefallen die natürlichen Inhaltsstoffe und dass das Produkt in Deutschland hergestellt wird. Außerdem gibt es eine 100% Geld-zurück-Garantie, sodass man das Produkt problemlos auf seine Wirksamkeit testen kann.

Leider berichten eine Vielzahl von Kunden von einer ausbleibenden Wirkung, womit uns das Produkt nur bedingt überzeugt. Auch Nebenwirkungen, wie z.B. Magenbeschwerden werden von Kunden häufiger erwähnt. Deswegen reicht es bei uns nur für Platz 5.

NOTE C

Lioran centra

Ohne Gluten und Laktose
Laborgeprüft
Natürliche Inhaltsstoffe

3/5

2/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

VORTEILE

NACHTEILE

Tatsächliche Wirkdauer variiert laut Kunden stark (zwischen 3-6 Stunden)
Kein lückenloser Schlaf
Zahlreiche Nebenwirkungen

Hoggar Night wird von STRADA vertrieben und ist ein synthetisches Schlafmittel. Es sticht besonders durch die Verabreichung als Schmelztablette hervor, sodass die Einnahme auch ohne Wasser möglich ist. Besonders Patienten, die keine großen Kapseln schlucken können, kommen mit diesem Präparat besser zurecht.

Allerdings sind Nebenwirkungen keine Seltenheit; besonders innere Unruhe, Übelkeit, ein beschleunigter Herzschlag, Mundtrockenheit und eine verstopfte Nase kommen laut Kundenaussagen häufig vor.

Das Produkt ist zudem nicht laktosefrei und enthält Gelatine. Es ist zwar frei verkäuflich, sollte aber mit Bedacht verwendet werden.

Im Vergleich reicht es nur für Platz 5, weil Patienten davon berichten, dass es zwar das Einschlafen fördert, beim Durchschlafen aber oft zu kurz kommt.

NOTE C+

Hoggar Night

von STADA

Einschlafzeit schon nach 16 Minuten, laut Hersteller
Einnahme ohne Wasser möglich

3/5

2/5

3/5

Qualitätskontrolle der Inhaltsstoffe

Potenz & geschätzte Wirksamkeit

Preis / Kundennutzen

Rückgaberecht

Allgemeine Kundenzufriedenheit

Primal Sleep - Schlaf Gut

von Primal Harvest [1]

Mit Premium-Inhaltsstoffen hergestellt
Natürliche Pflanzenextrakte
Leicht zu schluckende Kapseln
Hergestellt in einer GMP-zertifizierten Einrichtung
Kostenloser Versand bei Bestellungen über 75€

Beste Gesamtleistung

Mehr erfahren

5 Sterne basierend auf 3732 Bewertungen von Primal Harvest

Wir alle fürchten diese scheinbar endlosen Nächte, in denen wir uns hin und her wälzen und hoffen, dass wir endlich einschlafen, bevor die Sonne aufgeht.

Zu lange Fernsehen geschaut? Doch noch 20 Minuten Internet mehr? Wir muten unserem Schlafrhythmus einiges zu. Aber wussten Sie, dass ein ständiger Mangel an Schlaf Ihrer Gesundheit schaden kann?

Was stimmt mit den meisten Schlafmitteln auf dem Markt nicht?

Da Schlaflosigkeit ein massives weltweites Problem ist, sind Schlafmittel praktisch überall zu finden.

Leider gibt es viele Medikamente, die abhängig machen können. Außerdem enthalten viele Mittel synthetische Füllstoffe, künstliche Farbstoffe oder eine lange Liste chemischer Inhaltsstoffe, die die meisten Menschen nicht einmal aussprechen können.

Auch wird nicht selten von Nebenwirkungen wie Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen oder Verwirrung berichtet – insbesondere bei älteren Erwachsenen.

Sind Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf sicher?

Glücklicherweise gibt es mittlerweile viele hochwertige, natürliche Schlafpräparate, die auf Kräuterextrakte und beruhigende Inhaltsstoffe setzen und als gut verträglich gelten. Das Beste daran: Viele dieser Mittel verwenden 100% natürliche Inhaltsstoffe und können in der Regel täglich vor dem Schlafengehen eingenommen werden – je nach individueller Verträglichkeit.

Welche Art von Schlaf-Ergänzungsmittel ist am besten?

80% der deutschen Erwerbstätigen schlafen schlecht, wie eine Studie der DAK ergab¹. Das sind 34 Millionen Menschen. Die Schlafprobleme der älteren und jüngeren Menschen nicht mitgerechnet.

Natürlich: Eine verlorene Nacht ist kein Weltuntergang. Doch ein dauerhafter Schlafmangel könnte sich bei einigen Menschen negativ auf den Körper auswirken – und verschiedene Probleme begünstigen. Wozu greifen die meisten Menschen also, wenn sie nicht aufhören können, sich jede Nacht hin und her zu wälzen? Herkömmliche Schlafmittel!

Das passende Schlaf-Ergänzungsmittel zu finden, muss nicht kompliziert sein. Es gibt ein paar Kriterien, auf die Sie bei der Auswahl des richtigen Produkts achten sollten.

*Individuelle Ergebnisse können variieren

k.A

*Konsultieren Sie immer Ihren persönlichen Arzt für eine genaue Diagnose und einen Behandlungsplan.

*Diese Aussagen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

*Diese Aussagen wurden nicht von der Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde bewertet. Diese Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Die auf dieser Website oder von diesem Unternehmen bereitgestellten Informationen sind kein Ersatz für ein persönliches Gespräch mit Ihrem Arzt und sollten nicht als individuelle medizinische Beratung verstanden werden. Die Erfahrungsberichte auf dieser Website stellen Einzelfälle dar und garantieren nicht, dass Sie die gleichen Ergebnisse erzielen werden. Alle Inhalte, einschließlich Text, Grafiken, Bilder und Informationen, die auf dieser Website enthalten oder über sie verfügbar sind, dienen nur der

TOP ERGÄNZUNGSMITTEL FÜR DEN SCHLAF 2025